秋季宝宝上火怎么办？

秋季宝宝上火怎么办？

秋季天气干燥，宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，很容易引起上火现象，出现嘴角起泡、燥咳不已、大便干燥等问题，这让爸爸妈妈们心疼不已。那么要怎么解决宝宝上火的问题呢？下面将分享一些解决宝宝上火的小妙招，希望能对爸爸妈妈们有所帮助：

第一招 补充水分

宝宝的皮层很薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋季，天气干燥，水分丧失的更加迅速。每天早上起床后喝一大杯水有助于水分被吸收进血液后进行循环，从而加快宝宝新陈代谢，增强肠胃、肾脏活动能力。平时，就采取少量多次的饮用方式，让孩子适当多喝水。

第二招 多吃蔬果

   秋季多让宝宝吃一些绿色蔬菜和水果，有助于宝宝消化。即其中的大量维生素和粗纤维会促进肠胃蠕动，从而将毒素排出体外，对预防宝宝便秘很有帮助。

第三招 培养宝宝排便习惯

   要让宝宝从小养成按时睡觉、按时起床的好习惯，并进而慢慢培养宝宝每天按时排便的的习惯，这样形成条件反射后每天都会自然的排泄，伴随着毒素的排出，上火现象也就少多了。

第四招 控制宝宝零食

   在日常生活中要控制宝宝的零食，尤其是辛辣、油炸、烧烤以及垃圾食品尽量不吃。同时，也要控制宝宝的零食摄入量，不宜过多。

第五招 增加房间湿度

   在屋内，可采取一些增湿措施，譬如安装加湿器让房间湿度增加。同时，也要经常开窗通风，保持室内空气流通，不污浊。这样可以保证房间湿度不会过于干燥而引起宝宝上火。

小贴士：有咽干疼痛、口唇裂开的宝宝可用红萝卜加上荸荠、杏仁、蜜枣及两片陈皮，适当多放水，煎煮约3小时后饮用，一般饮用后，口唇能恢复滋润光泽，咽干症状会减轻。

秋季宝宝上火是爸爸妈妈们一直很苦恼的事情，但只要细心注意宝宝的情况，提前做好预防工作，合理饮食、补充水分、按时睡觉，相信宝宝一定会健康成长每一天。