游泳素有“运动之王”的美称，是人们提高体质、塑造体形的常见运动。其实，游泳不
光对成年人有好处，处于生长发育期的儿童游泳也是好处多多。
游泳有利于人体骨骼、肌肉的生长，帮助增强心肺功能，能够有效改善身体各器官的血液循环、呼吸系统功能、消化系统功能，从而达到全身的身体状况的改善，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，保持身体健康强壮。
儿童正处于长高的关键期，游泳时，四肢肌肉在不断地紧张和放松，特别是两臂和腿交替在水中或空中的动作，能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利，可促进儿童长高。也能端正儿童的身姿，提高身体柔韧性和协调性，让儿童看着更挺拔，也更加优雅。
按照脑科学理论，一个2岁儿童的大脑里就有数万亿个连接，但会随着大脑的使用情况、所面对环境的多样性、丰富性而进行修剪。脑神经网络连接越密集，儿童越聪明。
游泳是一项全身运动，大脑神经与身体各部分的末端神经相连，大脑神经系统支配和调节肌肉和关节的各种活动，这些活动又反过来刺激大脑神经。因此，游泳能够帮助改善神经系统的调节功能，提高神经系统在人体进行活动的时候产生的复杂变化作出准确的判断，并且在第一时间作出正确的反应。
游泳时，水对儿童皮肤的冲击、压力而形成的一种特定条件下的皮肤按摩与抚触刺激，这种特有的刺激可以兴奋中枢感受点，刺激神经细胞的形成及其与触觉间的联系，逐渐促进神经系统发育，从而促进生长及智能发育。
游泳需要儿童克服恐惧的心理，需要儿童有足够的耐心，慢慢来。在战胜自己、战胜困难后，儿童会在成功后，潜移默化地体会到耐心和勇敢的价值。游泳中，儿童要能感知自己的身体，控制自己的身体，而感知和控制的过程恰恰是儿童认识自我的一个过程。这个过程中，儿童会获得自我认同和自尊。同时，在取得进步或者获得成功时，儿童会获得很大的满足感，从而慢慢培养自信。
在游泳中，儿童会逐渐体会到自律可以帮助自己更接近成功。而无论是合作者，还是竞争者，友善的态度、谦逊的品质都可以帮助他建立和维系友谊，帮助他更好地享受游泳的乐趣。这些品质可以让儿童逐渐发展社会适应力，提高情商。
